Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 85.99g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Пшённая Каша на Соевом Напитке с Печёными Яблоками . Lunch: Магнит Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец. Dinner: Neriya Стейк Тунца, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Магнит Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Boombar Protein Cookie Coconut, Зеленая Линия Сырники с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|