Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 102.92g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Брест Литовск Сыр Российский, Блины на Молоке, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
8katerina8's Weight History
|