Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 64.06g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Bounty Bounty, Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Жареное Яйцо, GlowSubs Салат Овощной, Картофель Тушеный с Курицей, Te Gusto Варенье Инжир, Сырник. Snacks/Other: Сочень с Творогом, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чай, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|