Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 67.86g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Лента Хлеб Рижский, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ол Лайт Гранола Медовая с Фруктами и Орехами, Активия Натуральный Йогурт, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Макароны Отварные. Dinner: Лента Хлеб Рижский, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Вятская Дымка Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Коркунов Конфета, Магнит Банан, RED Шоколад Карамельный, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|