Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 85.92g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Орехи Кешью, Каждый День Клубника Замороженная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Полента . Lunch: Пятерочка Редис, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Мистраль Киноа. Dinner: Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|