Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 48.87g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: Соль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Самарский Бкк Слойка Зерновая с Сырной Начинкой , Моя Цена Сок Персик-Яблоко, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка". Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Шебекинские Макароны Бабочки. Snacks/Other: Вода, Вода, Вареное Яйцо, Slasti Конфета с Кунжутом , Вода. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 20 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кинн каору's Weight History
|