Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 52.07g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Евроопт Банан, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Лимон, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Brioche Круассан с Миндальным Кремом , Травяной Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе Жареное без Масла, Клубника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Банан, Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|