Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1897 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 118.50g | Carbs: 251.88g.
Breakfast: Ketterer Pan de Centeno 100%, Pan de Centeno 51%, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Pan de Centeno 51%. Dinner: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Consum Atún Claro Al Natural, Mercadona Ñoquis de Patata, Leche de Almendras, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aguacate. Snacks/Other: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Harina de Avena, Claras de Huevo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sonyx___'s Weight History
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