Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 61.52g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Чай, Перекресток Коктейль Смесь Сухофруктов и Ядер Орехов . Lunch: Красный Лук, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Минтай Запечённый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Чай, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina.Vorobeva's Weight History
|