Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 86.36g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин. Lunch: KDV Тараллини с Чесноком, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок , Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|