Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 179.21g | Carbs: 74.14g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Брокколи, Куриное Филе, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, WKUP Энергетик, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Орехи Макадамии, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|