Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
942 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 75.76g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 99%, Черная Смородина, Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Arista Тунец Натуральный Куски, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Минская Марка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.gulikova.84's Weight History
|