Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
394 kcal
|
Fat: 18.45g | Prot: 16.90g | Carbs: 41.42g.
Breakfast: Мандарин, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Пятерочка Авокадо, Даниссимо Йогурт, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|