Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 93.94g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Петровский Говядина Окорок, Мистраль Гречка. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Котлеты из Индейки, Зельгрос Купаты с Бараниной и Тмином, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|