Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 118.00g | Prot: 88.45g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Асто Форель Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Халва Самаркандская, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Яйцо (Целое), Горбуша на Пару, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Колбаса, Белый Хлеб, Жар Свежар Рыбник с Саго, НЕВА Зефир в Шоколаде, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|