Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 117.22g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%. Lunch: Багет, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N-Chu-do's Weight History
|