Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 62.62g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: ВкусВилл Холодец , У Палыча Плов с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|