Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 138.56g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Творог 5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Barilla Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Порошок Карри, Лук-Порей, Морковь, Куриное Филе, La Tourangelle Ореховое Масло. Snacks/Other: Вода, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N_e_p_a_l's Weight History
|