Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 52.20g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Setra Паштет из Индейки, Икра Красная, Сливочное Масло, SPAR Чиабатта Ржаная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Индейка Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, SPAR Морковь Отварная . Dinner: Запеченный Картофель, SPAR Морковь Отварная , Говядина Тушеная. Snacks/Other: Iposea Вяленые Томаты, Monini Оливки Консервированные без Косточки, Hummuskasa Хумус Классический, SPAR Чиабатта Ржаная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|