Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 78.27g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киприно Сыр 15%, Азбука Крыма Сметана 20%, Помидоры, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Рот Фронт Конфета Неженка, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Сакский Молочный Завод Масса Творожная, Белорусские Рецепты Сосиски Царские, ВкусВилл Кекс Творожный. Lunch: Foodband Запечённый Ролл с Лососем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaMr24's Weight History
|