Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
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60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2023:
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1225 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 77.45g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Selita Leite Integral, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Mandioca Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Natural One Suco de Manga Natural, Filé de Frango Grelhado, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Selita Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Hortifruti Melão Amarelo , Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light Tradicional. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Angelica. Gomes's Weight History
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