Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
97.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
1233 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 87.81g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Помидоры, Летний День Сметана 10%, Летний День Сметана 10%, Помидоры, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гранмулино Перья-Готовые. Lunch: Увелка Рис с Грибами в Сметанном Соусе, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Манты. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|