Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
673 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 34.15g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, خبز, بيضة. Lunch: لبن شراب بالنعناع (من السوبر ماركت), مرق الدجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Dinner: الصافي حليب شوكولا مدعم بالبروتين. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|