Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 60.19g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Мандарины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Новая Деревня Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Черникой. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Сельдь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|