Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 39.48g | Carbs: 86.07g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Семга Слабосоленая, Чиабатта, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща". Lunch: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Салат из Крабовых Палочек, Минскхлебпром Хлеб Елисейский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|