Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 103.62g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Помидоры, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб из Мультизерна, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Now Foods Омега-3, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Мандарины, Ripe Mango Сушеное Манго , Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окинский Яйцо Куриное. Dinner: Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Винегрет с Опятами, ВкусВилл Банан. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Фисташки, ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, Fansipan Сушеное Манго. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|