Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 77.61g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Апельсин, Вкуснотеево Творог 9%, Ратибор Малина Варенье, как Сыр в Масле Хлеб "Ижорский", Черкизовский Сальчичон. Lunch: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Heinz Кетчуп Томатный, как Сыр в Масле Хлеб "Ижорский", Иней Колбаски Охотничьи, Котлета Свиная, как Сыр в Масле Хлеб "Ижорский". Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Апельсин, как Сыр в Масле Хлеб "Ижорский" , Котлета Свиная. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|