Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 81.54g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Галичина Сметана 15%, Наша Ряба Филе Бедра, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Зіба Абрикос Сушений, Жменька Хлебцы Рисовые. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Herbalife Бета Харт, Ryki Сыр Рамзес 45%. Snacks/Other: Eki-Neki Кукурудзяні Міні Хлібці, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, На Здоровье Безлактозный Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|