Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 96.14g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Parmalat Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Татищев Говядина с Черносливом, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Рот Фронт Птичье Молоко, Лазанья ПП с Курицей и Лавашом. Snacks/Other: Джаз Арахис в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|