Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 146.81g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Гармония Творог Обезжиренный, Ветчина домашня_4, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Редис, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад, Gancia Брют, Шампанское, Сухие Жареные Орехи Кешью, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Груша, Океан Вкуса Морской Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|