Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
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56 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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1566 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 76.31g | Carbs: 212.30g.
Breakfast: 풍심당 병아리콩. Lunch: 이디야 바닐라라떼, 뚜레쥬르 플레인 스콘. Dinner: 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 치킨 카레, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 깐풍기맛. Snacks/Other: 파리바게트 촉촉한 고구마케익, 아이스홍시, 신흥제과 참깨고소해, 한울 촉촉 고구마스틱, 신흥제과 참깨고소해. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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