Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
2016 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 29.50g | Carbs: 395.02g.
Breakfast: Капустные котлеты, Льняное Масло, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Данессия Капуста Квашенная. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Капустные котлеты. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Финик, Курага, Чернослив, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Хурма. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|