Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 97.30g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Иней Балык Сырокопчёный, Кофе с Молоком. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Menza Том Ям, Сицилия Мидии Запеченные в Спайс Соусе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N-Chu-do's Weight History
|