Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 102.29g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Мандарины, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Мандарины, Вереск Вафли со Вкусом Крем-Брюле на Сорбите, Перекресток Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Dinner: Окей Финики Сушеные , Pretto Сыр Рикотта, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Global Village Закуска Венгерская, Яйцо. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998's Weight History
|