Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 123.07g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Наша Ряба Крылья Куриные, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Галичина Сметана 15%, Наша Ряба Филе Бедра , Блины на Молоке. Dinner: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Сирники Біла Церква. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|