Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 38.40g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Елисейский. Lunch: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Спартак Вафли Черноморские, Масло Подсолнечное, Gusto Овощи Гриль, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Минскхлебпром Хлеб Елисейский, Соевый Соус, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|