|
как же круто видеть результаты 👏👏👏
до похудения вес был 94 кг
|
87.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 67.12g | Carbs: 321.05g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Fit Parad Стевия, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Перцов Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Линия Здоровья Лён, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Компот, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Метрополис Торт Пьяная Вишня, Магнит Банан, Магнит Банан, Компот, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayzer1990.30.11's Weight History
|