Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 133.16g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Lunch: Пятерочка Сахар, Творожная Запеканка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Пирог с Яблоками, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|