Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
693 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 44.05g | Carbs: 51.09g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Селяночка Овсяная Мука, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|