Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 131.96g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Яйцо, Йогурт Греческий, Morrisons Strong Wholemeal Flour, Цукини. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Йогурт Греческий, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linochka30's Weight History
|