Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 106.05g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Сахар, Лукоморье Икра Горбуши, Блины на Молоке, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, Сбарро Лазанья Мясная. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Каждый День Рулька Свиная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|