Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 108.84g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Адал Ас Курт, Чай с Молоком, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Сыр Гауда, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Костный Бульон, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Кофе с Молоком, Петрушка, Шампиньоны Тушеные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Маш, Мандарины. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigerim300783's Weight History
|