Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 81.26g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лазанья. Lunch: Говяжьи Щёки Тушеные, Салат Овощной, Суп Грибной. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|