Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 137.24g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная, Ветчина домашня_4, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Эконива Творог 5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Dolce Albero Макаронные Изделия, Яйцо, Яичный Белок, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Киприно Сыр Швейцарский 50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|