Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 94.41g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Gusto Пшено Шлифованное. Lunch: Gusto Пшено Шлифованное, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Паштет Филе+Печень. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|