Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 79.50g | Carbs: 33.35g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Брезаола, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Midori Ореховый Соус, Гродненский Мясокомбинат Брезаола, Юкидим Говядина Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|