Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 65.35g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Санта Бремор Фиш Мусс, Сыр, Дымов Колбаса Молочная Гост , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Фиш Мусс, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры Черри, Smart Cafe Сиртаки , Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Фиш Мусс, Smart Cafe Сиртаки , Увелка Перловка Отварная, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verap9181's Weight History
|