Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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62.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1558 kcal
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Fat: 63.22g | Prot: 64.50g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Despar Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Raffaello Raffaello, Athena Bastoncini di Surimi, Zucchine, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Banana, Broccoli Cotti (da Freschi), Selex Crêpes Mozzarella e Pomodoro, Mortadella, Pane tipo Rosetta. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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