Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 88.97g | Carbs: 78.28g.
Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Чай, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lesinda_'s Weight History
|