Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
802 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 53.96g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Мёд, Пятерочка Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|